Porträt

Stress, Überlastung, fehlende Freude am Arbeitsplatz?

Ich unterstütze dein Team mit Resilienz-Training. Online oder direkt bei euch im Raum Frankfurt.

✅ Effektive Zeiteinteilung statt ständiger Unterbrechungen und Erschöpfung

✅ Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein statt  „Kopfeinziehen“

✅ Klare Absprache und Aussprache statt Missverständnisse

„Hilf mir, es selbst zu tun.“ – Maria Montessori

Deine Resilienz-Trainerin Rebecca Fackler

Weißt du noch, wann du zum ersten Mal den Begriff „Resilienz-Training“ gehört hast? Vielleicht war es ja erst vor Kurzem, im Zusammenhang mit den aktuellen Herausforderungen in eurem Team?

Ich weiß noch ganz genau, wie ich dazu kam: Das war – wie möglicherweise auch bei dir – ein längerer Weg.

Schon im Teenie-Alter fand ich es interessant, wie familiäre und andere Umstände sich auf unser Leben auswirken und wie jeder Mensch anders mit Herausforderungen, Stress und Verlust umgeht. Nach dem Schulabschluss habe ich dann ein Praktikum bei den Allgäuer Werkstätten (einer Behinderteneinrichtung) gemacht und gemerkt: Hier arbeiten ja viele Erzieher*innen! Bis dahin hatte ich diesen Beruf nur mit Kindeserziehung in Verbindung gebracht. Nun wusste ich: Das gestaltet sich deutlich vielseitiger. 

Also habe ich eine fünfjährige Ausbildung zur Erzieherin durchlaufen. Und auch in dieser Zeit hat es mich immer wieder fasziniert, dass wir Menschen uns ein Leben lang weiterentwickeln können, dass fast alles Konditionierung ist und wir selbst Veränderungen herbeiführen können. 

Anschließend habe ich sieben Jahre in den unterschiedlichsten Einrichtungen gearbeitet. Doch eins hat mir überall gefehlt: Methoden zur Stärkung, um der Überlastung der Mitarbeitenden vorzubeugen. 

Auf der Suche nach einer Weiterbildung, die proaktiv und positiv mit den Menschen arbeitet, bin ich dann auf das Wort „Resilienz-Training“ gestoßen. Ich habe es genauer recherchiert und schnell gemerkt: Das trifft genau meine Vorstellung!

Denn ich möchte mit meiner Arbeit viele Menschen befähigen, ihre Eigenverantwortung anzunehmen, gut für sich selbst zu sorgen und damit wieder stark und glücklich zu werden. Meine Überzeugung lautet: Wenn wir alle zufriedener und mehr bei uns sind, wenn wir erkennen, welchen Anteil wir selbst an Situationen haben, haben wir weniger Probleme, Krankheiten und weniger kleine und große Konflikte im Alltag. 

Daher war das Fernstudium zur Resilienz-Trainern genau das Richtige für mich. Bis heute ist es für mich das Schönste an meinem Job, wenn Menschen in der nächsten stressigen Phase erkennen, warum sie gestresst sind, und damit ihr Stressmuster auflösen können. 

3 Gründe für eine Zusammenarbeit mit mir

  • Bei mir lernen du und dein Team nicht einfach die viel zitierten „7 Säulen der Resilienz“: Ich lasse in unser Training auch viele Aspekte aus dem Stress- und Zeitmanagement einfließen. Denn hier liegt nach meiner Erfahrung die entscheidende Herausforderung für die meisten Unternehmen.

  • Ich komme natürlich gut vorbereitet. ;) Trotzdem gehen wir gemeinsam ganz locker und individuell an unser Resilienz-Training heran. Je nachdem, was ihr gerade braucht – ich gehe darauf ein und passe mein Konzept an euch an. Nicht umgekehrt!

  • Durch meine Laufbahn mit Stationen als Erzieherin genauso wie als Leitung kenne ich die Sorgen und Nöte verschiedener Seiten in einem Unternehmen. Und ich kann sagen: Bei meinem Team haben sich durch gezielte Trainings in kleiner Zeit bereits große Fortschritte gezeigt!

… Und noch ein kleiner Fun Fact am Rande:

Ich hatte nach der Schule zuerst an eine Ausbildung zur Schmuckschmiedin oder Instrumentenbauerin gedacht. Spannend, oder? Allerdings waren genau deshalb auch die wenigen Plätze dafür heiß begehrt und die Wartelisten lang. Rückblickend sollte es wohl so kommen, wie es kam – wer weiß, ob ich ansonsten auch Resilienz-Trainerin geworden wäre. ; )