Konflikt im Team lösen

Kommunikation verbessern

Belastbarkeit stärken

Trainings zu Resilienz, Stress- & Zeitmanagement

Im Arbeitsalltag fehlt es vielen ständig an Zeit – du und dein Team habt zu viel zu tun, macht schon keine Pause mehr und wisst nicht, wo euch der Kopf steht?

Gleichzeitig habt ihr das Gefühl, all die Arbeit wird gar nicht richtig gesehen und wertgeschätzt?

Doch das offen gegenüber Vorgesetzten anzusprechen, fällt euch schwer?

Vielleicht hast du in diesem Zusammenhang auch schon von Resilienz-Training gehört und kannst dir noch nichts Genaues darunter vorstellen? Dann erfährst du hier alles, was du wissen musst!

Was ist Resilienz-Training?

Der Begriff „Resilienz-Training“ legt es nahe: Resilienz (psychische Widerstandskraft) lässt sich trainieren – und das kann ich auch nur empfehlen! 

Denn du lernst dabei alles, was du brauchst, um wieder mit Schwung und Motivation an die Arbeit zu gehen und im Team erfolgreich zusammenzuarbeiten

Insbesondere:

✔ Methoden zur Selbstbehauptung

✔ Selbstbewusstsein und Stärke aufbauen

✔ schwierige Gespräche führen, z. B. ein Teamgespräch

✔ Missverständnisse mutig ansprechen

✔ Methoden zur Konfliktlösung im Team

✔ Vorgesetzten Probleme weitergeben

✔ Feedback geben

✔ klare Absprachen treffen

✔ allgemein: Kommunikation im Team verbessern

✔ Methoden zur Selbstorganisation und zum Zeitmanagement

✔ Methoden zur Regeneration

So können wir zusammenarbeiten

In allen Paketen enthalten sind die 5 Aspekte:

  1. Resilienz

  2. Stressmanagement

  3. Zeitmanagement

  4. Kommunikation

  5. Feedback-Methoden

In einem Vorgespräch klären wir, welches Thema dein Team am intensivsten bearbeiten möchte. Und auch im Training passe ich gerne noch mein Konzept an euch und eure Bedürfnisse an.

  • Träumen.

    1 Ganztags-Training

    Umfang: 6-8 Stunden

    Teamgröße: bis zu 15 Personen

    Preis: 1200€ netto

  • Gestalten.

    6 Monate Begleitung

    Umfang: 3 Trainings

    1 Training alle 2 Monate

    • inklusive Workbook

    • Arbeitsmaterialien

    • individueller Roadmap

    Teamgröße: bis zu 15 Personen

    Preis: 4200€ netto

  • Wachsen.

    Jahresbegleitung

    Umfang: 4 Trainings

    1 Training pro Quartal

    • inklusive Workbook

    • Arbeitsmaterialien

    • individueller Roadmap

    Teamgröße: bis zu 15 Personen

    Preis: 6000€ netto

Noch Fragen?

Hier findest du häufige Fragen und Antworten. Falls in deinem Team weitere Aspekte auftauchen, schreib mir einfach!

  • Für alle Teams und deren Mitglieder, die ihre innere Stärke festigen, besser mit Stress klarkommen und wieder mit Leichtigkeit und Freude an die Arbeit und durchs Leben gehen wollen. Da ich selbst lange Jahre im sozialen Bereich gearbeitet habe, kann ich hier besonders gut die täglichen Herausforderungen nachvollziehen und mich in die Mitarbeitenden ebenso wie in die Leitungspersonen einfühlen. Doch auch in den unterschiedlichsten anderen Branchen habe ich schon festgestellt: Die Konflikte, Probleme und Wünsche sind oft die gleichen! Daher frag mich einfach unabhängig von deinem Bereich an und wir schauen, wie ich euch helfen kann.

  • Mit einem Resilienz-Training tust du dir und deinem Team etwas Gutes: Ihr nehmt euch die Zeit, innezuhalten, und verbringt gemeinsam einen besonderen Tag fernab vom stressigen Normalbetrieb. Dabei nehmt ihr auch mindestens einen spannenden Aspekt mit, der euch weiterbringt. Ihr lernt, wie ihr jeweils tickt, was daran euch schon gut gefällt und was ihr noch ändern möchtet. Mit mehrmaligen Terminen habt ihr die erlernten Methoden auch garantiert verinnerlicht. Probiert es einfach mal aus!

  • Keine Sorge – wir machen das Training in ganz lockerer, warmherziger Atmosphäre. Zu anstrengend wird es also auf keinen Fall. ;) Wichtig ist mir nur, dass ihr gewillt seid, die Impulse auch eigenverantwortlich umzusetzen.

  • Ich möchte auf jedes Teammitglied individuell eingehen können, um herauszufinden, was euch jeweils bewegt und wie wir euer Team am besten stärken. Deshalb richtet sich mein Training an Gruppen von maximal 15 Personen. Du hast ein größeres Team? Dann kontaktiere mich bitte trotzdem – wir finden eine Lösung!

  • Wir können uns direkt bei euch vor Ort treffen, wenn ihr in Frankfurt/einem Umkreis von 40 km sitzt. Andernfalls findet das Training ganz flexibel online statt.

  • In dem Fall können wir auch gerne vorab darüber sprechen, was ihr euch erhofft und ob bzw. in welchem Rahmen wir das gemeinsam umsetzen können.